Boulogne
1 Rue des Princes 92100 Boulogne-Billancourt
Nos cours
Des cours premium semi privés, pour renforcer en profondeur, sculpter la silhouette sans impact.
Le Lagree
Toutes les salles
Un effort intelligent, des résultats rapides
Mouvements lents, contrôle et résistance : muscles profonds, stabilité et posture. Une méthode précise, exigeante et ultra efficace.
Durée
45 à 50 minutes
Niveaux
Débutant à confirmé
Objectifs
Renforcement musculaire
Conseils express
- Arrive 10 min avant pour te familiariser avec la machine.
- Va lentement : précision & contrôle font toute la différence.
- Tenue près du corps + hydratation pour de meilleures corrections.
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FAQ - Lagree
Tout ce qu’il faut savoir avant ta première séance.
Est-ce que le Lagree est accessible aux débutants ?
Oui. Chaque séance propose des options et des niveaux de résistance adaptés. Le coach corrige, ajuste et guide pour progresser en sécurité.
Combien de fois par semaine pour voir des résultats ?
Dès 1 à 2 séances/semaine tu ressens rapidement plus de tonicité et de stabilité. Pour une progression visible, 2 à 3 séances/semaine est idéal.
Que faut-il apporter ?
Une tenue confortable, une gourde et les chaussettes antidérapantes sont obligatoires (disponibles à la vente au studio si besoin)
Le Lagree, c’est plutôt cardio ou renfo ?
Les deux : un renforcement profond avec un rythme soutenu. Tu travailles force, contrôle, posture et endurance musculaire.